Китайска медитация Джи Гуан

Постигането на нирвана може да стане чрез много методи, чиито съществени черти съвпадат с практиките Джи и Гуан. Джи е привеждане в мълчание на активния ум и освобождаване от разпознаването. Джи е "спиране" на ума и може да се преведе като "спокойствие". Гуан е наблюдение, изследване, гледане навътре и може да се преведе като "прозрение". Когато физическият организъм си почива, това е Джи, а когато умът вижда ясно, това е Гуан. Главната цел на медитацията Джи Гуан е да се постигне съсредоточаване на ума чрез специални методи за ясно прозрение на истината и освобождаване от илюзиите. Десет основни стъпала служат за осветляване на учението за Джи и Гуан.

1. Спазване на подходящи условия за провеждане на медитацията.

2. Отказване от желанията, пречещи на медитацията.

3. Отстраняване на ограниченията по пътя.

4. Регулиране на храната, съня, тялото, дишането и ума.

5. Подходящо поведение на медитатора.

6. Основи на практиката Джи Гуан.

7. Изявяване на добрите корени на личната карма и прераждане на медитатора.

8. Разпознаване на вредната намеса на Мара.

9. Изцеление на болестите.

10. Окончателно осъществяване на Джи.